¿Te gustaría tener más energía y motivación en tus días? El autor y lifecoach Hal Elrod, comparte en su libro Mañanas Milagrosas, una rutina de actividades que puedes hacer en las mañanas para convertirte en la persona que quieres y lograr todo lo que desees, a ésta le llama S.A.L.V.A.vi.D.as ¡Aquí te la compartimos!
Darte un tiempo para meditar y agradecer ayuda a reducir tu estrés, tener calma, paz mental y claridad, para enfocarte en lo que más te importa en la vida.
Lo que te dices a ti mismo influye en cómo te sientes y cómo actúas. Al decirte cosas con conciencia, puedes crear la mentalidad que necesitas para lograr lo que quieres.
Te ayuda a adquirir conocimientos, ideas y estrategias para hacer lo que quieras. Al leer, puedes aprender de expertos que ya hicieron lo que quieres hacer.
Imaginar lo que quieres lograr, te ayudará a poner tu energía en tus objetivos, sentirte motivado y tomar acciones en torno a tus metas. ¡Sueña en grande!
Al poner tus pensamientos en papel, puedes tener percepciones diferentes. Además, es una forma de documentar tus ideas, revelaciones y aprendizajes.
Si bien, todas estas actividades son muy poderosas y pueden contribuir a tu bienestar y desarrollo personal, no tienes que empezar haciendo todas en un principio, puedes comenzar poco a poco, eligiendo las que más te hagan sentido. Lo más importante es empezar a hacer el hábito de dedicar, todos los días, un tiempo para tu crecimiento, antes de arrancar con tu rutina habitual. ¿Cuál de estas actividades te gustaría comenzar a poner en práctica desde mañana?
