¿Te has preguntado por qué hablar con amigxs nos alivia, pero la psicoterapia puede llevarnos a un cambio más profundo? Muchas veces, pensamos que la clave de la terapia está…
¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que, más allá de lo inteligentes o preparadas que son, logran conectar, liderar o generar impacto de una forma distinta? En…
En medio del ruido, el miedo y la incertidumbre alrededor de la inteligencia artificial, hay historias que nos recuerdan algo importante: la tecnología también puede ser profundamente humana. La historia…
A veces, pensamos que la empatía sólo se aprende hablando con otras personas o viviendo ciertas experiencias, pero también puede surgir en lugares inesperados, como viendo una película. El cine…
Tal vez no era la terapia… era la corriente. Ir a terapia no siempre se siente perfecto: a veces sales más confundidx, otras incómodx, y otras pensando “creo que esto…
Vivimos en un mundo que va rapidísimo y casi siempre estamos enfocados en lo de afuera. Por eso el journaling se ha vuelto una forma simple de volver hacia adentro.…
Hay momentos en los que correr deja de ser solo ejercicio y se convierte en una forma de comprometerse con el mundo. Cuando una carrera tiene una causa detrás, cada…
Vivimos en una época en la que el estrés parece estar integrado en la rutina: correos que no paran, pendientes que se acumulan y una sensación constante de que siempre…
Cuando hablamos de reducir la ansiedad, la meditación suele ser una de las primeras recomendaciones. Es una gran herramienta con beneficios reales y bien documentados, sin embargo, no todas las…
