Inevitablemente nuestros días siempre van a estar llenos de momentos buenos y de algunos otros que no nos encantan. La vida no es un continuo de días perfectos, y está…
¿Cuántas veces has pensando cosas como “no sirvo para nada”, “si me equivoco, todo saldrá mal” o “debo caerle bien a todos siempre”? ¿O te ha pasado que después de…
A veces, la vida cambia sin previo aviso. Termina una relación, te mudas, entras a una nueva etapa, te enfrentas a decisiones importantes o simplemente te das cuenta de que…
Crédito foto: Pexels A veces el autocuidado parece una lista más que hay que cumplir: tomar agua, hacer journaling, mover el cuerpo, comer bien, dormir… Y aunque todo eso es…
Durante mucho tiempo, ir a terapia era una decisión que se tomaba en voz baja, casi con pena. En muchas casas no se hablaba de esto y había que vencer…
La ansiedad no siempre llega con anuncio. A veces, se siente como un nudo en la garganta, otras veces como una mente que no se calla, o un corazón que…
¿Cuántas veces has dicho que sí, cuando en realidad querías decir que no? Si te identificaste con esta situación, probablemente tienes dificultades para establecer límites en tus relaciones personales. Esto…
